Świat przyspieszył, a my razem z nim. Brak czasu, stres i ciągłe dążenie do perfekcjonizmu może wywołać w nas problemy natury psychologicznej, co jest absolutnie naturalne. Rozmawianie o problemach psychicznych powoli przestaje być tematem, który się pomija. Każdego dnia w Polsce około 500 osób popełnia samobójstwo, które często spowodowane jest bezradnością i brakiem wsparcia. Niestety osoby z problemami bardzo często nie dają tego po sobie poznać, zamykając się we własnym umyśle i depresji. Niestety osobom chorym na depresję bardzo trudno jest pomóc zwykłymi poradami. W taki przypadku skuteczna może być jedynie terapia z psychologiem i leczenie. Ludzki umysł i psychika związane są ze zdrowiem całego ciała. Ważne jest, aby zawczasu dbać o równowagę psychiczną np. odstresowując się podczas aktywności fizycznej, czy wśród przyjaciół i bliskich. Na naszą psychikę ma wpływ również zbilansowana dieta, która doda nam energii i chęci do życia. Poza depresją można spotkać wiele chorób związanych z psychiką, jak np. uzależnienia, które są bardzo powszechne i znane. Nałogowe palenie papierosów, czy alkoholizm jest również traktowane jako problem psychiczny. Tak samo obżarstwo, anoreksja, bulimia, pracoholizm, seksoholizm, hazard, a nawet zakupoholizm. Są to problemy, które wywierają ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu, dlatego warto z nimi walczyć i nie wstydzić się porady lekarskiej. Czasem może okazać się, że jest to jedyne rozwiązanie.