Bieganie – aktywność dla każdego, która nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu, a aby zacząć wystarczy jedynie trochę zapału i motywacji. Niestety, bez odpowiedniego planu treningowego działania, często wkrada się przeszkoda,
Gastropatia żółciowa – przyczyny, rodzaje, objawy
Gastropatia żółciowa to schorzenie, które powstaje wskutek uszkodzenia błony śluzowej żołądka. Dochodzi do tego przez zaleganie żółci w żołądku, która przedostaje się z dwunastnicy. Chorzy odczuwają szereg uciążliwych dolegliwości, począwszy
Zdrowe odchudzanie – 10 złotych rad
Zdrowe odchudzanie opiera się na przestrzeganiu określonych zasad, które bezpiecznie pozwalają uzyskać trwały efekt. Dieta i ograniczanie kalorii, ćwiczenia, suplementy lub picie odchudzających herbatek są
