Bieganie – aktywność dla każdego, która nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu, a aby zacząć wystarczy jedynie trochę zapału i motywacji. Niestety, bez odpowiedniego planu treningowego działania, często wkrada się przeszkoda,
Ocet jabłkowy na skórę i włosy. Kwas jabłkowy w kosmetyce
Ocet jabłkowy (znany też jako ocet cydrowy, ocet z cydru jabłkowego) to prawdziwe odkrycie ostatnich lat. Idealnie wpisuje się w modną obecnie naturalną pielęgnację skóry, włosów i całego ciała. Usprawnia
Zdrowe odchudzanie – 10 złotych rad
Zdrowe odchudzanie opiera się na przestrzeganiu określonych zasad, które bezpiecznie pozwalają uzyskać trwały efekt. Dieta i ograniczanie kalorii, ćwiczenia, suplementy lub picie odchudzających herbatek są
