Bieganie – aktywność dla każdego, która nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu, a aby zacząć wystarczy jedynie trochę zapału i motywacji. Niestety, bez odpowiedniego planu treningowego działania, często wkrada się przeszkoda,
Ocet jabłkowy na skórę i włosy. Kwas jabłkowy w kosmetyce
Ocet jabłkowy (znany też jako ocet cydrowy, ocet z cydru jabłkowego) to prawdziwe odkrycie ostatnich lat. Idealnie wpisuje się w modną obecnie naturalną pielęgnację skóry, włosów i całego ciała. Usprawnia
Żelazo – rola, źródła i objawy niedoboru
Żelazo to pierwiastek, który musi istnieć w odpowiednim stężeniu w organizmie. W przeciwnym razie dochodzi do poważnych zaburzeń. Jest potrzebne do prawidłowejgo transportu tlenu do
