Koronawirus a aktywność fizyczna?

Koronawirus ostatnimi czasy sieje spustoszenie w restauracjach, sklepach, kinach, galeriach, itd. Na ulicach można spotkać coraz mniej ludzi z obawy przed zakażeniem. W celach profilaktycznych lekarze zalecają ograniczanie przebywania w

Czytaj dalej »

Kwarantanna domowa – co trzeba o niej wiedzieć?

Kwarantanna domowa jest obowiązkowa dla osób, które wracają zza granicy z obawy przed zakażeniem koronowirusem. Tacy obywatele zostają odizolowani od społeczeństwa przez okres 14 dni. Jak przebiega domowa kwarantanna? Co

Zdrowe odchudzanie – 10 złotych rad

Zdrowe odchudzanie opiera się na przestrzeganiu określonych zasad, które bezpiecznie pozwalają uzyskać trwały efekt. Dieta i ograniczanie kalorii, ćwiczenia, suplementy lub picie odchudzających herbatek są ważne, ale warto zadbać, aby