Koronawirus a aktywność fizyczna?

Koronawirus ostatnimi czasy sieje spustoszenie w restauracjach, sklepach, kinach, galeriach, itd. Na ulicach można spotkać coraz mniej ludzi z obawy przed zakażeniem. W celach profilaktycznych lekarze zalecają ograniczanie przebywania w

Czytaj dalej »

Koronawirus a aktywność fizyczna?

Koronawirus ostatnimi czasy sieje spustoszenie w restauracjach, sklepach, kinach, galeriach, itd. Na ulicach można spotkać coraz mniej ludzi z obawy przed zakażeniem. W celach profilaktycznych lekarze zalecają ograniczanie przebywania w

Zdrowe odchudzanie – 10 złotych rad

Zdrowe odchudzanie opiera się na przestrzeganiu określonych zasad, które bezpiecznie pozwalają uzyskać trwały efekt. Dieta i ograniczanie kalorii, ćwiczenia, suplementy lub picie odchudzających herbatek są ważne, ale warto zadbać, aby