Potrzeby seksualne bardzo się różnią, a wynika to najczęściej od płci, czy indywidualnych potrzeb. Kobiece postrzeganie seksu jest zupełnie inne, niż to widziane oczami mężczyzny. Kobiety uwielbiają długie gry wstępne, skupiają uwagę na panującej atmosferze, ale i czułych i pikantnych rozmowach, natomiast mężczyźni w głównej mierze skupiają się na wyglądzie, a romantyczna atmosfera wokół nie jest dla nich zbyt istotna. Najważniejsze jest jednak to, aby pogodzić ze sobą te dwa spojrzenia i sprawić, aby życie seksualne stało się przyjemniejsze dla obojga. Dla wielu seks jest zagadką, której odgadnięcie polega długotrwałym poznawaniu ciała osoby, z którą go uprawiamy. Inni traktują go powierzchownie, jako przyjemny dodatek do życia, z którym nie wiążą się poważniejsze emocje. Okazuje się, że seks działa jak lekarstwo na wszelkiego rodzaju stres i rozterki życia codziennego. Pozwala się wyluzować i zbliżyć do swojego partnera, bądź partnerki. Według badań, jest w stanie wpłynąć na naszą efektywność i dużo lepszą wydajność np. w pracy. Dodatkowo poprawia samoocenę i sprawia niesamowitą przyjemność. Niestety wiąże się również z negatywnymi skutkami, jakimi mogą być np. choroby weneryczne. Warto pamiętać, że jest to czynność, która wiąże się z pewnego rodzaju odpowiedzialnością, dlatego stosowanie różnorodnych metod antykoncepcji jest podstawą, szczególnie dla osób, które często zmieniają partnerów seksualnych. Ważne jest również, aby seks odbywał się za zgodą obu stron, ponieważ w innym wypadku może to zniszczyć relacje, a nawet skutkować postępowaniem karnym.