portal o zdrowiu i zdrowym stylu życia

karmienie piersią

Jak długo karmić piersią? Jak odstawić dziecko od karmienia piersią?

Pojawienie się dziecka wprowadza lekki zamęt w życiu każdej mamy, która w trosce o jego dobre zdrowie i rozwój powinna zgłębić parę zasad dotyczących karmienia nowo narodzonego malucha. WHO, czyli światowa organizacja zdrowia zaleca karmienie piersią, jako najlepszy sposób odżywienia i zaspokojenia żywieniowych potrzeb noworodka. „Z czym to się je?” oraz jak najlepiej przygotować się do nowej sytuacji, podpowiadamy w tym artykule.

Ile powinno trwać karmienie piersią?

Według naukowców z Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci niezbędne do prawidłowego rozwoju jest karmienie dziecka przez okres nie krótszy niż 6 pierwszych miesięcy jego życia. Zalecenie to zakłada wyłączność karmienia czystym pokarmem, bez wprowadzania dodatkowych uzupełniających preparatów i dopajania, gdyż matczyne mleko obfituje we wszystkie substancje odżywcze spełniające żywieniowe potrzeby półrocznego noworodka. Do kiedy karmić piersią? W dużej mierze zależne jest to od indywidualnych potrzeb zarówno mamy, jak i dziecka oraz uwarunkowań obyczajowych. Jeśli tylko istnieje taka możliwość zaleca karmić się do drugiego roku życia, a nawet dłużej, jednak pokarm powinien być wtedy uzupełnieniem, a nie podstawą diety.

Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do karmienia piersią?

Zdarzają się sytuacje, w czasie których karmienie piersią nie jest zalecane. Wyróżnia się przeciwwskazania występujące po stronie dziecka lub matki. Do pierwszych z nich należą: galaktozemia – brak możliwości przekształcania galaktozy w glukozę na tle genetycznym, fenyloketonuria – choroba genetyczna uniemożliwiająca metabolizm fenyloalaniny, brak zdolności metabolizmu zawartych w mleku aminokwasów, nietolerancja laktozy, a także poważniejsze przypadłości, takie jak rozszczep podniebienia lub brak odruchu połykania i ssania. Przeszkodą z pewnością nie jest wystąpienie gorączki lub przeziębienia. Przeciwwskazaniami ze strony mamy jest występowanie takich chorób jak: gruźlica oraz nosicielstwo wirusa HIV, ciężkie choroby psychiczne, ale także ropień piersi, opryszczka brodawki sutkowej oraz uzależnienie od narkotyków i przyjmowanie niektórych leków, tj. przeciwpadaczkowych, barbiturany i cytostatyki. Jeśli mama jest po przebytej radioterapii piersi lub w jej trakcie zdecydowanie nie należy podejmować karmienia piersią. Tak samo w przypadku chemioterapii lub zastrzyków zawierających związki radioaktywne. Przeciwwskazaniem nie jest cesarskie cięcie, jednak po wykonaniu tego zabiegu większość kobiet późno rozpoczyna laktację i ma mały transfer mleka, co może wywołać trudności na drodze dostarczenia pokarmu.

Osłabienie organizmu przy karmieniu piersią

Czas laktacji, podobnie jak okres ciąży wywołuje pewne zmiany w kobiecym ciele. Ważne jest, aby podczas karmienia piersią zadbać o odpowiednią dietę i odpoczynek, by uniknąć osłabienia i zbędnego obciążenia organizmu, wynikającego z powstałych niedoborów. Odżywianie mamy w czasie laktacji, jak podają badania nie ma dużego wpływu na jakość powstającego pokarmu, jednak warto zadbać o zdrowe samopoczucie, jeść zdrowo i z głową. Podczas karmienia piersią zapotrzebowanie organizmu na niektóre witaminy i składniki mineralne wzrasta, warto włączyć do diety produkty bogate w kwas foliowy, wit. B6 i B2 oraz wit. C i A. Normy żywienia mówią o tym, że należy zwiększyć ilość spożywanych kalorii o 500 kcal od wartości sprzed okresu ciąży. Zagwarantuje to dostarczenie odpowiedniej ilości energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

karmienie piersia

Zalety karmienia piersią

Natura najlepiej wie, co jest najlepsze dla dziecka i matki, dlatego też wyposażyła kobiecy organizm w zdolność dawania pokarmu. Jakie zalety płyną z karmienia piersią? Oto kilka z nich:

  • Karmienie piersią buduje więź między mamą a dzieckiem już od samych narodzin! W czasie kontaktu ze skórą wydziela się bowiem hormon szczęścia – oksytocyna. To świetny sposób także na poznanie potrzeb malucha. Zbliżenie i obserwacja skutkuje lepszymi rezultatami niż w przypadku karmienia z wykorzystaniem butelki.
  • Pokarm matki zawiera wszystkie potrzebne młodemu człowiekowi wartości odżywcze, uwzględniające odpowiedni poziom białka, węglowodanów oraz tłuszczy, a także witamin i składników mineralnych, które korzystnie wpływają na procesy wzrostowe i rozwojowe. Wyjątek stanowią witaminy: D i K, występujące w małych ilościach, które należy uzupełniać. Ilość produkowanego pokarmu zmienia się wraz z częstością karmienia, wiekiem, a więc i potrzebami dziecka – nie dało się zaprojektować tego procesu lepiej.
  • Naturalne mleko jest stosunkowo lekkostrawne i rzadziej przyczynia się do wywołania nieprzyjemnych kolek lub wzdęć. Według specjalistów ten rodzaj pokarmu jest swoiście biologiczny, co oznacza pełne przystosowanie do warunków trawienia i wchłaniania, zgodnych z potrzebami młodego organizmu.
  • Karmienie niemowlęcia mlekiem matki ogranicza wystąpienie alergii pokarmowych. Białka tego mleka w porównaniu do innych rodzajów białek, np. mleka krowiego są mniej uczulające. Ponadto w składzie naturalnego mleka znajdują się odpowiednie przeciwciała chroniące dzidziusia przed wystąpieniem alergii.
  • Do około 3 miesiąca życia niemowlak zdany jest na ochronę przed infekcjami, jedynie pobierając pokarm mamy. Tak młody organizm nie ma zdolności tworzenia własnej, więc musi przyjmować ochronne przeciwciała wraz z mlekiem matki. W składzie mleka dominują przeciwciała odpornościowe stanowiące nawet połowę z wszystkich białek tego mleka. Pełnią rolę naturalnej szczepionki, chroniąc przed drobnoustrojami i skutecznie budując system odpornościowy. W mleku kobiecym znajdują się też liczne probiotyczne bakterie, które wyścielają układ pokarmowy malucha, zabezpieczając organizm przed wystąpieniem infekcji.
  • Ciekawostką jest, że skutki karmienia kobiecym pokarmem dziecko może odczuć także w przyszłości. Mleko odpowiada za mineralizację i zdrowie kości, a także zwiększa IQ, aby uczynić ze swojego dziecka zdrowego geniusza metoda karmienia piersią sprawdzi się najlepiej!
  • Karmienie piersią przynosi wiele korzyści również dla matek. Rozpoczęcie takiego żywienia na początku macierzyńskiej przygody z pewnością może wywołać małe trudności i być całkiem uciążliwe i wyczerpujące, jednak w miarę przyzwyczajenia, po paru tygodniach można zauważyć dużo zalet. Jedną z nich jest możliwość nakarmienia dziecka szybko, bez względu na okoliczności. Nie trzeba gotować, wyparzać i odkażać – wystarczy przystawić dziecko do piersi i nakarmić. Wiąże się to brakiem konieczności noszenia przy sobie akcesoriów do karmienia i sztucznego mleka. Ta szybka metoda sprawdzi się także, gdy bobasowi zachce się jeść nocą – sprawne nakarmienie pozwoli na szybszy powrót do upragnionego snu! Karmienie piersią przyczynia się do zatrzymania owulacji, co skutkuje brakiem miesięcznych krwawień i stanowi alternatywę dla środków antykoncepcyjnych, gdyż skuteczność wynosi aż 98% – podobnie, jak w przypadku zażywania tabletek lub używania prezerwatyw. Naturalnie karmienie piersią jest procesem angażującym do pewnego wysiłku, poprzez który można spalić dziennie nawet 500 kcal! Proces ten usprawnia zrzucenie zbędnych kilogramów i pomaga w procesie wracania do przedporodowej formy i sylwetki. Z naturalnego sposobu karmienia płyną także korzyści finansowe – nie trzeba wydawać pieniędzy na drogie mleczne preparaty, których miesięczny koszt jest naprawdę duży.

Długie karmienie piersią – negatywne skutki

Różna może być definicja długiego karmienia piersią – dla jednych za tę właściwość uzna się rok, a dla innych dwa lata. Prawdą jest, że karmienie piersią jest czynnością mocno intymną i im dłuższy będzie okres karmienia, tym może wywołać negatywne skutki w psychice dziecka, jak i oburzenie opinii publicznej. Wypowiedzi lekarzy, co do karmienia zakładają, że nie istnieje odpowiedni wiek na odstawienie dziecka od piersi, jednak nie powinno się przekraczać granicy trzech lat. Uznaje się, że zakończenie karmienia piersią wskazane jest u większych dzieci, by zapobiec krytyce ze strony rodziny, znajomych, a także w celu zbudowania szacunku do matki i jej intymności. Jakie negatywne skutki ma długie karmienie piersią dla matki? Z pewnością kobieta staje się ograniczona przez swoje dziecko, nie może pozwolić sobie na większą swobodę i wolność, a to przekłada się także na możliwość braku adaptacji dziecka w rówieśniczym środowisku. Przez ciągłe poświęcenie dziecku na boczny tor schodzi także rodzina i mąż, co jest przyczyną problemów w relacji. Wadą dłuższego karmienia jest spadek atrakcyjnego wyglądu piersi, które wraz z coraz to większym przerobem stają się wiotkie i miękkie, jednak po odstawieniu dziecka od karmienia ich kształt powinien ulec małej poprawie.

Karmienie noworodka a karmienie piersią dużych dzieci

Po przyjściu na świat noworodek jest zmęczony, podobnie jak jego mama po porodzie, przez co przez pierwsze godziny swojego życia nie będzie domagał się dużej ilości pokarmu. Od drugiej doby zdecydowanie chętniej będzie ssał pierś i wzbudzał zainteresowanie pokarmem, jednak w ciągu pierwszych dni maluszka ciężko będzie o ustalenie rytmu, zgodnie z którym będzie można go karmić. Ile karmić piersią? W pierwszych tygodniach nowo narodzone dziecko należy przystawiać do piersi około 8 – 12 razy na dobę. Przerwy między poszczególnymi karmieniami początkowo mogą być nieregularne. Najdłuższa z nich – przerwa nocna nie powinna być dłuższa niż 4 godziny. Karmienie powinno być zgodne z jego potrzebami i trwać naturalnie. W czasie jedzenia noworodek nie powinien usypiać, by nie kształtować nawyku ssania piersi jako uspokajającego smoczka. Po około miesiącu można ograniczać ilość dziennych karmień, a w miarę wzrostu wydłużać nocną przerwę od piersi. Roczne dziecko powinno już przesypiać całą noc. Karmienie większych dzieci jest zdecydowanie bardziej wygodne. Maluchy znają swoje potrzeby żywieniowe i proszą o mleko tylko wtedy, gdy czują potrzebę jedzenia.

Odstawienie od karmienia piersią

Bywa tak, że dziecko samo decyduje o odstawieniu piersi. W przypadku takiego dorosłego brzdąca nie ma problemu z tym, jakim sposobem zakończyć karmienie piersią, bo problem rozwiązuje się sam. Sprawa komplikuje się, gdy i matka i dziecko są na tyle przyzwyczajeni do tej formy spożywania pożywienia, że aż trudno im się ze sobą rozstać lub gdy zupełnie nie wiadomo jak się do tego zabrać.

Odstawienie od piersi, czyli jak odzwyczaić dziecko od karmienia piersią

Wszystkim mamom niewątpliwie największą trudność sprawia decyzja o zakończeniu karmienia, bo przecież, jak rozstać się z czymś co przez długi czas było nieodłącznym elementem życia i dodatkowo wywierało korzystny wpływ na rozwój dziecka. Wybór zaprzestania naturalnego karmienia powinien być przemyślany i zaplanowany lub zgodny z odczuciami malucha. Jak oduczyć dziecko karmienia piersią? Z pewnością pomału i łagodnie. Czasem jest tak, że przed drzemką lub poza domem dziecko samo przestaje się upominać o pokarm, więc nie należy wtedy zapobiegawczo i na siłę go dokarmiać. Zmniejszenie ilości karmień wiąże się często z obrzękiem piersi, ponieważ te nie są przyzwyczajone do mniejszej ilości oddawania pokarmu. Pomocne stanie się odciąganie mleka w coraz mniejszych ilościach, które stopniowo przyczyni się do zmniejszenia jego produkcji i konsekwentnie zatrzymania laktacji.

Jak odstawić dziecko od karmienia piersią w nocy?

Przedwczesne zrezygnowanie z nocnego karmienia nie jest dobrą decyzją, gdyż dziecko potrzebuje regularnego przyjmowania pokarmu, w celu prawidłowego rozwoju. Jednak gdy dziecko jest już starsze można przystąpić do częściowego lub całkowitego ograniczenia nocnego karmienia. Warto w tym celu wprowadzić nowe, pomocne rytuały, szczególnie usypiające, takie jak czytanie książek lub kołysanie. Sprawdzi się przewietrzenie sypialni przed pójściem spać. Należy dziecko przed snem odpowiednio wcześniej nakarmić, by w ciągu nocy nie wybudził go głód.

Jak odstawić roczne dziecko od karmienia piersią?

Jak po roku odstawić dziecko od karmienia piersią? Zasada jest ta sama – należy stopniowo ograniczyć ilość przyjmowanego pokarmu matki. Dieta rocznego malucha jest już bardzo różnorodna i śmiało można zastąpić kobiece mleko innym pokarmem lub przygotowanym posiłkiem. Rozszerzenie diety w prawidłowy sposób skutkuje tym, że dziecko nie domaga się piersi, a z chęcią odkrywa coraz to nowe smaki. Należy zrezygnować też ze starych zwyczajów – jeśli na kolację serwowana jest kaszka warto zadbać o to, by nie podawać jej z butelki tylko karmić łyżeczką. Drobne zmiany przyzwyczajeń z pewnością przyczynią się szybszego odstawienia dziecka od piersi.

jak odstawic dziecko od piersi

Jak odstawić dwulatka od karmienia piersią?

Karmienie dziecka przez dwa lata skutkuje tym, że jest ono niesamowicie przyzwyczajone do ssania piersi, co przełoży się na to, że ciężko będzie zniwelować ten nawyk. Dwuletnie dziecko jest starsze i sporo więcej rozumie, jeśli szukasz więc sposobu na to, jak przestać karmić piersią, zacznij od rozmowy. Czasem wytłumaczenie małemu, że jest już za duży poskutkuje i wpłynie pozytywnie na zmianę sposobu jego myślenia. Nie należy zmuszać go do zaprzestania ssania piersi na siłę, gdyż może to wywołać jeszcze większy bunt i płacz. Warto urozmaicić dietę w inne, może nieznane do tej pory produkty i działać zgodnie naturalnym rytmem malucha. Jeśli nie uda się raz, warto spróbować za kolejne dwa tygodnie. Stopniowe odstawianie w swoim czasie na pewno przyniesie zamierzone efekty.

Czym charakteryzuje się syndrom odstawienia od piersi?

Bez względu na planowaną decyzję oraz wiek dziecka odstawienie często wiąże się z wywołaniem przykrych emocji w świadomości mam. Pojawia się często uczucie żalu, smutku, tęsknoty, występują problemy ze snem i huśtawki nastrojów. Jest to tak zwany syndrom odstawienia od piersi. Zakończenie laktacji bezpośrednio związane jest z obniżeniem poziomu hormonów – prolaktyny i oksytocyny, które w znaczny sposób oddziałują na pracę mózgu, co warunkuje występowanie niezwykle skrajnych stanów i emocji. Im odstawienie od piersi przebiega wolniej, tym mniej zauważalne są skutki odstawienia.

Jak zatrzymać laktację?

Laktacja to nic innego, jak proces produkcji kobiecego mleka w gruczołach piersiowych. Zatrzymanie laktacji następuję najczęściej jako skutek zanikania pokarmu, po odstawieniu dziecka od piersi. Niestety zdarza się także tak, że spowolnieniu lub całkowitemu zakończeniu produkcji pokarmu trzeba dopomóc, zdając się na sprawdzone sposoby.

Tabletki na zakończenie laktacji

Aby skutecznie zakończyć produkcję mleka przez gruczoły, lekarz może wypisać receptę z lekiem na zatrzymanie laktacji. Najczęściej stosowany jest Bromergon, a jego działanie polega na hamowaniu wydzielania prolaktyny – hormonu powstającego w produkcji kobiecego mleka. Zażywanie nie ma jednak stuprocentowej skuteczności, a specjaliści odradzają tę formę ze względu na występowanie skutków ubocznych, w tym depresji.

Domowe sposoby na zatrzymanie laktacji

Jak zakończyć laktację? Warto spróbować stosując domowe metody, służące zanikaniu pokarmu. Jednym z nich jest naturalne odstawienie dziecka od piersi, bowiem rzadsze karmienia regulować będzie proces produkcji mleka. W tym celu należy też odciągać mleko za pomocą laktatora, w domowych warunkach. W przypadku boleści i obrzęku należy schłodzić liście kapusty i przyłożyć do nabrzmiałych piersi, aby zmniejszyć ból. Domowym lekiem na zatrzymanie laktacji jest także herbatka z szałwii!

Szałwia a karmienie piersią

Szałwia to znana ze swoich leczniczych właściwości roślina o działaniu odkażającym. Karmiąc piersią nie należy pić szałwiowych herbatek, gdyż taki napar może przyczynić się do zaburzeń, a nawet całkowitego zaniku produkowanego przez mamę mleka. Jej gojące działanie można wykorzystać stosując napar na wacik i przykładając do brodawki. Dzięki swoim właściwościom gojenia ran może przynieść ulgę w dolegliwościach związanych z karmieniem dziecka. Nie należy jednak wykonywać takiego zabiegu zbyt często.

Szałwia a zatrzymanie laktacji

Między szałwią a laktacją istnieje pewna korelacja. Picie naparów z szałwii hamuje proces produkcji mleka. Picie 3 – 4 herbatek dziennie może w dużej mierze wpłynąć na zanik mleka lub jego spore ograniczenie.

jak zatrzymać laktację

Jak zachowuje się kobiecy organizm po zakończeniu karmienia piersią?

W związku z odstawieniem dziecka od piersi w organizmie zachodzą pewne fizjologiczne zmiany. Zmniejszeniu ulega produkcja mleka, następuje ucisk naczyń krwionośnych, co wywołuje obrzęk piersi. Powstałe przez czas laktacji pęcherzyki rozszerzają się i spłycają, doprowadzając do momentu całkowitego zapadnięcia. Piersi wracają w stan spoczynku, skóra rozluźnia się – przez co wiotczeje, a tkanka tłuszczowa narasta. Gruczoły łojowe wracają do stanu sprzed ciąży i gotowe są na wykarmienie następnego potomka.

Zastoje w piersiach po odstawieniu

W związku z nagłym odstawieniem dziecka od piersi często tworzą się zastoje – utrudnienia w przepływie mleka w gruczołach, objawiające się zaczerwienieniem, licznymi zgrubieniami, wklęsłością sutków i nabrzmiałością piersi. Powodem ich wystąpienia jest często stres, zmęczenie, nieprawidłowe ssanie brodawki przez dziecko, karmienie tylko jedną piersią. Ulgę mogą przynieść okłady, masaż lub ciepła rozluźniająca kąpiel.

Zakończenie karmienia piersią – guzy

Mamy często wynajdują w swoich piersiach pewne zgrubienia i przeświadczone są o złośliwości wymacanych guzków. Najczęściej jednak są to zastoje wywołane zatkaniem kanalików mlekowych bądź małe torbiele – bez względu na rodzaj jak najbardziej wskazana jest profilaktyka i zaleca się przebadanie piersi po zakończeniu laktacji!

Podobne artykuły