Zdrowie i dobra kondycja naszego organizmu to pewnego rodzaju efekt, który otrzymujemy w nagrodę w zamian za odpowiednie dbanie o siebie. Okazuje się, że aby każdy układ naszego ciała funkcjonował w prawidłowy sposób, potrzebna jest do tego zdrowa i pełnowartościowa dieta, ale również sprawny układ pokarmowy, który pozwoli nam wchłonąć wszystkie najważniejsze substancję potrzebne do życia. Układ pokarmowy przeznaczony jest do pobierania pokarmu, trawienia go i właśnie wchłaniania, a na końcu do wydalania niepotrzebnych resztek. Jest niezwykle ważny w procesach odpornościowych. Wszelkie dolegliwości takie jak ból brzucha, biegunka, wymioty, zgaga, czy wzdęcia są sygnałem, że nieprawidłowo dbamy o higienę tego niezwykle ważnego układu. Oczywiście, jeśli występują sporadycznie, jest to całkowicie naturalne i nie ma powodu do zmartwień, jednak jeśli zauważymy, że powtarzają się regularnie należy niezwłocznie udać się do specjalisty. Powtarzające się objawy mogą być spowodowane stresem, niską aktywnością fizyczną, obecnością chemikaliów w produktach, które spożywamy, niewłaściwą dietą, czy poważniejszymi chorobami.