Nie od dziś wiadomo, że udział tlenu jest potrzebny dla prawidłowego przeprowadzenia ponad połowy procesów komórkowych w naszym organizmie. Niestety bardzo dużym minusem jest to, że nie możemy go magazynować, dlatego tak ważna jest dobra kondycja układu oddechowego. Dzięki układowi oddechowemu jesteśmy w stanie przeprowadzić wymianę gazową – wciągając tlen z powietrza i wypuszczając w postaci dwutlenku węgla. Układ składa się z dwóch części: górnych (gardło, jama nosowa) i dolnych dróg oddechowych (krtań, tchawica, oskrzela). Najpopularniejsze przeziębienia, które na pierwszy rzut oka nie wydają się groźne mogą nieleczone wyrządzić największą szkodę np. doprowadzając do zapalenia oskrzeli, a następnie płuc, które według corocznych statystyk są szóstą przyczyną zgonów na świecie. Choroby genetyczne bądź czynniki zewnętrzne tj. papierosy, brudne powietrze, czy złe odżywianie również mogą pogorszyć stan naszych dróg oddechowych, dlatego warto zmienić nawyki i zadbać o swoje zdrowe oddychanie.